номинация

Спорт, здоровье, фитнес

Делаю осанку красивой, спины ровными и растягиваю на шпагат без боли.

Я открыла студию для того, чтобы бороться с самой популярной фигурой нашего времени – «Вопросительный знак» (?).

Вы замечали за собой:
- круглая спина
- плечи пытаются встретиться впереди
- не можете распрямиться до конца
- нос (вместе с головой) «уезжает» в экран гаджетов?

Убираем гаджет, а сутулость остается. А дальше боли в спине и шее.

С помощью авторской методики, основанной на десятилетнем опыте преподавания со взрослыми и детьми мы:
- прорабатываем зажимы и блоки с помощью упражнений;
- выравниваем спину;
- возвращаем голову и плечи «на место»;
- правильно (!) растягиваем мышцы и садимся на шпагат без боли.
Результат заметен уже после первых занятий.

Параллельно разрабатываю онлайн-курс для того, чтобы как можно больше людей смогли выпрямиться, быть здоровыми и уверенными в себе!